稽古内容

武道は、スポーツのように筋肉で動くものではないため、体に無理な負担をかけることなく、体全体を使うため、健康促進・健康維持につながりますし、自分のペースで稽古ができるので、体力に自身が無い方でも気軽に始められます。また、普段から姿勢が正しくなるため、猫背が原因となる腰痛、肩こりや、内臓の圧迫が引き起こす病気などの悪循環もなくなります。
いさま会の稽古場所では以下の様な武道の稽古を行っています。